Video: HEB IK MIJN HEUPEN LATEN DOEN? || SELMA OMARI VLOG #206 2024
Veel schadelijke "shoulds" zijn berichten die je van je ouders hebt geleerd. Sommige zijn kleine dingen. Ze hebben je misschien gezegd om elke nacht je tanden te poetsen, rechtop te zitten en elke ochtend te douchen.
maar de soorten "zou moeten" die je hebt geleerd die het meest schadelijk zijn voor je zelfrespect, zijn die die dieper gaan - wat voor soort werk je zou moeten hebben, wat voor soort persoon je zou moeten trouwen, wat succes vertegenwoordigt, hoe je zou moeten breng je vrije tijd door, wie je vrienden zouden moeten zijn, en wat je religieuze en politieke overtuigingen zouden moeten zijn. Deze zijn waardevol en ontkennen de realiteit van hoe jij je voelt en wie en wat je bent.
Nu als volwassene ben je zo gewend aan het volgen van andermans "zou moeten" dat je jezelf niet hebt toegestaan wie te zijn en wat je werkelijk bent. Je hebt gevoelens van verwarring. Een deel van je zegt dat je iets wilt doen, en het andere deel zegt dat je iets anders zou moeten doen.
Overweeg enkele voorbeelden die op u van toepassing kunnen zijn:-
-
Je bent bang. Je denkt dat je sterk zou moeten zijn, maar je bent nog steeds bang.
-
Je bent boos. Je denkt dat je empathisch zou moeten zijn, maar je bent nog steeds boos.
-
Je huilt omdat een vriend is overleden. Je innerlijke criticus vertelt je dat je over je rouw moet gaan, maar je kunt niet stoppen met huilen.
Je houdt van tekenen. Je innerlijke criticus benadrukt dat je niet genoeg geld kunt verdienen om dat te doen, dus word je een zakelijke majoor. Maar je echte liefde is nog steeds aan het tekenen. -
