Luisteren naar uzelf - dummies

Hoe vaak heb je een gelegenheid gemist, een fout gemaakt of precies gekregen wat je wilde? heb je gezegd: "Ik wist dat dat zou gebeuren? "Soms luister je en reageer je en soms niet. Stel u eens voor hoe uw leven zou kunnen zijn als u zou ontdekken hoe u moet luisteren en vaker moet reageren op uw stem, gevoel, instinct, gevoel, intuïtie of God.

De titel die u geeft, doet er niet toe. De gave van weten stelt je in staat om met meer vertrouwen je voorkeuren uit te drukken en in je eigen kracht te leven. Omdat je uniek bent in design, is de manier waarop je berichten ontvangt exclusief voor je persoonlijkheid.

Je kunt overal en altijd een bericht ontvangen. De wegen zijn ontelbaar. Sommige omvatten stilzitten, een boek lezen, praten met een andere persoon, naar een liedje luisteren, televisie kijken, op een link op het internet klikken om een ​​artikel te lezen of in een park wandelen.

Je wordt dagelijks gebombardeerd met berichten en stemmen. Ze stoppen nooit. Zelfs terwijl je slaapt, ontvang je berichten door te dromen. Wonen in een complexe, haastige samenleving die je altijd vertelt wat je wilt, wat je opties zijn en hoe je je moet voelen, het is moeilijk om te weten wat je leuk vindt, denkt of wilt doen in een situatie. Ondanks de chaos kun je leren hoe je je eigen stem kunt leren kennen, horen, beluisteren en erop kunt reageren.

• Weet hoe je berichten ontvangt. Je kunt berichten op verschillende manieren op verschillende manieren ontvangen. Je bent waarschijnlijk meer afgestemd op een manier om berichten te ontvangen dan anderen. Je kunt een stem horen, een gevoel hebben, een beeld zien, een droom dromen, of een 'dit is gezond verstand'-moment hebben.

• Weet waar je om vraagt. Het is belangrijk om te vertragen en je bewust te zijn van de vraag die je stelt. Door je bewust te zijn van de vraag, weet je wanneer het antwoord verschijnt.

• Wees op zoek naar het antwoord. U ontvangt interne aanwijzingen wanneer u het juiste antwoord ziet, hoort of voelt. Het kan een gevoel in de buik zijn, kippenvel op de armen, een warm gevoel in je lichaam, of een "Ah! Dat is het "moment.

• Luister naar wat juist is. Sommige dingen liggen voor de hand. Je weet al goed van goed en fout. Je stem probeert altijd te vertellen dat je het goede moet doen.

• Overweeg ervaringen uit het verleden. Het leven heeft je veel lessen geleerd. Houd ze in de gaten, maar laat een eerdere ervaring nooit voorbijgaan aan een gevoel dat je opnieuw iets zou moeten proberen.

  Stel dat u op zoek bent naar een baan. Je hebt een keer gebeld en de persoon heeft je gezegd niet nog een keer te bellen. Je krijgt een duwtje om te bellen.Laat het verleden je keuze niet dicteren - bel maar. Als uw kind echter door het huis rent, gebruik dan eerdere lessen, die van u of van anderen, als een indicator voor uw huidige keuze. Vertel uw kind om te stoppen met rennen.

• Gebruik gezond verstand. U kent het antwoord, maar u wilt eenvoudigere, snellere resultaten. Laat je niet lui overhalen om de taak bij de hand te krijgen, op de juiste manier gedaan.

• Vertrouwen wanneer u hetzelfde bericht ontvangt. Er zijn momenten waarop u een beslissing moet nemen die de loop van uw leven zal veranderen. Vertrouw op wat je herhaaldelijk tegen jezelf zegt en keer niet terug omdat je niet onmiddellijk resultaat krijgt.

• Realiseer je dat je nog steeds gelijk hebt, zelfs als er dingen fout gaan. Succes volgens de normen van de maatschappij betekent niet dat u het verkeerde pad hebt gekozen. Door je beslissingen creëer je wat je nodig hebt voor je reis. Je kunt jezelf verdringen door jezelf ervan te overtuigen dat de andere optie beter was geweest, maar dat weet je nooit. Wanneer je je gevoel volgt, ben je op de goede weg.

Vertrouwen met je eigen leven

Elke twijfel die je hebt over jezelf vertrouwen komt voort uit je staat van dienst bij het nemen van slechte beslissingen. Hoe meer slechte beslissingen je hebt genomen, hoe moeilijker het is om jezelf te vertrouwen. Je voelt je niet uitgerust om beslissingen te nemen om je leven vooruit te helpen.

Je hebt waarschijnlijk nooit geleerd hoe je goede beslissingen moet nemen. Door te leren hoe je goede beslissingen kunt nemen en de gewoonte hebt om dit nu te doen, bouw je geleidelijk aan geloofwaardigheid op bij jezelf om een ​​betrouwbare hulpbron voor jezelf te zijn.

Je hebt dromen die, als je jezelf vertrouwt en nastreeft, je verder brengen dan waar je nu bent. Geef jezelf een kans en vertrouw erop dat je serieus wilt veranderen hoe je beslissingen neemt.

Doen vereist een nieuw niveau van toewijding aan jezelf - een belofte om jezelf lief te hebben, ongeacht in welke staat je je bevindt, of je nu rijk of arm bent, rechtdoor beweegt of vier stappen achteruit, gezond of ziek wordt geduwd, blij of verdrietig, op het punt of niet goed uitgelijnd.

Ongeacht wat u over uzelf leert, dat u misschien kan choqueren of alarmeren, wees geduldig en vriendelijk ten opzichte van uzelf, erop vertrouwend dat u erachter komt wat u moet weten.

Hier zijn acht vragen om jezelf af te vragen voordat je een beslissing neemt. Ze zullen je vertrouwen in jezelf vergroten als je grondig en eerlijk nadenkt over je antwoorden en dienovereenkomstig beslist.

• Wat probeer ik te maken?

• Ben ik duidelijk over de beslissing die wordt genomen?

• Heb ik alle beschikbare keuzes overwogen?

• Moet ik wijze raad vragen?

• Wie anders dan ik zal de directe impact van mijn beslissing voelen?

• Welke invloed heeft dit op hen?

• Op basis van mijn beslissing, hoe ziet mijn leven er aan de andere kant uit?

• Is de beslissing in overeenstemming met integriteit?

Verschuiven van kritiek naar zelfzorg Kritiek komt van een plaats in jezelf van onbevestigde schaamte, schuldgevoelens en woede. Het veroorzaakt zinloze pijn en creëert vaak negatieve relaties. Om te beginnen begrijpen waarom je kritiek hebt en hoe je jezelf de zorg moet geven die je nodig hebt - om te voorkomen dat je overdreven kritisch wordt - stel jezelf de volgende vragen:

Wie bekritiseer ik?

• Dezelfde ogen die ik gebruik om naar anderen te kijken, gebruik ik om naar mezelf te kijken. Waarom is deze persoon of groep mensen het doelwit van mijn kritiek? Wat hebben ze me gedaan of niet? Was de fout bewust gericht op mij? Waar bekritiseer ik ze voor?

• Wat me stoort, zal me waarschijnlijk over mezelf storen. Wat is de kern van mijn frustratie? Welke gevoelens houden verband met mijn frustratie? Waarom is het gedrag beledigend? Wat heb ik nodig dat ik niet krijg?

• Kritiek is een actie die het gevolg is van honger. Misschien heb ik aandacht, acceptatie, erkenning of begrip nodig van waar ik in de gemeenschap past.