Video: 10 MANIEREN OM JE ANGST TE OVERWINNEN! 2024
Angst is een sterke emotie en kan voor sommige mensen motiverend zijn terwijl ze verlammend zijn voor anderen. Hier zijn een paar tips voor het overwinnen van angst:
-
Actie ondernemen helpt je manieren te vinden om de angst te overwinnen. Doe het gewoon.
-
Doe wat je hebt uitgesteld. Neem de eerste stap.
-
Je bent goed op weg om je angst te overwinnen.
-
Door je angst te confronteren, kom je weer verder. Denk aan het worstcasescenario.
-
Zeg tegen jezelf dat je in staat zult zijn om met je angst om te gaan. Ontdek andere opties.
-
Kijk rond in de situatie voor andere mogelijke alternatieven. Voer kleine stapjes uit.
-
Kleine stappen zijn eenvoudiger en vergroten uw vertrouwen dat u vooruit kunt komen.
-
Ze kunnen vaak problemen oplossen en u helpen alternatieven te zien.