Video: Nicoleta Van de Putte 2024
Studies tonen aan dat bipolair herstel sneller en duurzamer is wanneer het optreedt in een gemeenschap die de persoon met de aandoening begrijpt en ondersteunt. Idealiter, wanneer iemand een belangrijke gemoedstoestand meemaakt, raakt de hele familie van de persoon betrokken en houdt het behandelteam ze op de hoogte van wat er gebeurt en hoe ze kunnen helpen.
Wat echter vaak gebeurt, is dat de persoon die bipolair is, wordt behandeld en vrijgelaten om terug te keren naar een familie of gemeenschap die de aandoening niet begrijpt en niet beschikt over de kennis en vaardigheden die nodig zijn om ermee om te gaan. Als u een familielid of een vriend bent van iemand met een bipolaire stoornis, onderzoek dan het volgende:
-
Psycho-educatie: Het begrijpen en accepteren van het feit dat bipolaire stoornis een lichamelijke ziekte is, zijn twee grote stappen in de richting van het zich kunnen inleven in een familielid of vriend die de stoornis heeft.
-
Communicatievaardigheden: Zelfs als u geen problemen hebt om met mensen in het algemeen te communiceren, kan een bipolaire stoornis het gevoel geven dat typische communicatie nutteloos is. Je kunt bepaalde technieken ontwikkelen en oefenen om je effectiever uit te drukken met je geliefde. Je kunt ook strategieën ontwikkelen om iedereen in staat te stellen vollediger te luisteren en emotionele reacties van de knieën te verminderen aan alle kanten.
-
Probleemoplossend vermogen: Bipolair lijkt misschien een groot probleem, maar het zijn eigenlijk een aantal kleinere problemen, en als je het op die manier benadert, heb je meer kans om te verbeteren jouw succes. Soms is wat je denkt dat een relatieprobleem is alleen maar een probleem dat moet worden opgelost, niet een strijd die moet worden gewonnen.
-
Grenzen: U kunt niet bepalen wat iemand anders zegt of doet, maar u kunt zelf beslissen hoe u reageert. Door redelijke grenzen vast te stellen, geef je jezelf enige bescherming tegen factoren buiten je macht.
-
Zelfhulp: Je lichamelijk, emotioneel, spiritueel en sociaal verzorgen is essentieel om de gezondheid en kracht te behouden die nodig is om een geliefde met bipolair te ondersteunen.
Families hebben vaak intensieve ondersteuning en interventie nodig tijdens een acute gemoedstoestand, maar het is vaak het beste om te wachten tot de depressie of manie is opgeheven voordat u een intensieve relatie of gezinstherapie probeert. Proberen om problemen op te lossen met iemand die in de greep is van depressie of manie is waarschijnlijk contraproductief en leidt tot meer conflicten, niet minder.
