Inhoudsopgave:
- Train uw lichaam, niet alleen uw hersenen
- Zorg voor voldoende slaap
- Organiseer je de nacht vóór de MAT
- Wees goed gevoed
- Op de testdag, studeer niet
- Opwarmen
- Vroeg aankomen
- Beoordeel hoeveel vragen u kunt overslaan
- Schrijf het op
- Niet haasten of tweede gok
Video: Sleep is your superpower | Matt Walker 2024
Hier zijn enkele tips voor wat te doen - en wat niet te doen - in de laatste weken en dagen voordat je de MAT opneemt (Miller Analogieën Test).
Je moet meer doen dan de boeken raken om op de grad school te gaan; fysiek en mentaal voorbereid zijn en je op de testdag goed georganiseerd voelen, kan met de MAT een heel eind op weg zijn naar je succes.
Train uw lichaam, niet alleen uw hersenen
Ons lichaam functioneert vaak het beste als het beweegt, en het uitoefenen van de dag van de test, of de nacht ervoor, kan opgekropte stress verlichten, de bloedtoevoer naar de hersenen verhogen, en in het algemeen, je lichaam en geest beter laten functioneren.
Doe iets wat je gewend bent - het is nu niet het moment om een totaal nieuwe trainingsroutine uit te proberen. Zelfs een jog van 20 minuten zorgt ervoor dat uw hartslag voldoende hoog is om u voordelen te bieden die u tijdens de duur van de test zult overleven. Stretchen of yoga kan ook een geweldige manier zijn om stress te verlichten.
Zorg voor voldoende slaap
Slaap is cruciaal voor uw lichaam en geest om optimaal te presteren. Maar een algemene misvatting is dat het belangrijk is om de nacht voor de test een goede nachtrust te hebben. Ten eerste kan dit moeilijk zijn om te doen. Als je nerveus en opgewonden bent, slaap je misschien niet goed, en is er geen goochelkunst om in die toestand in slaap te vallen.
Een beter idee is om ervoor te zorgen dat je genoeg tijd hebt om te slapen tijdens de week voorafgaand aan de test. Op die manier zal de totale hoeveelheid slaap die je krijgt helpen compenseren als je de nacht van de test niet goed kunt slapen.
Organiseer je de nacht vóór de MAT
Je haasten, zelfs een klein beetje, om bij je MAT-testcentrum te komen, kan je humeur echt beïnvloeden. Een van de gemakkelijkste manieren om je voor te bereiden op een soepele testdag is om alles de avond tevoren voor te bereiden.
Zorg ervoor dat u uw aanwijzingen, identificatie en alles wat u nodig heeft voor de dag van de test hebt. Als u dit doet, neemt uw stress af en alles wat u kunt doen om uw stress op de dag van de test te verminderen, is de moeite waard!
Wees goed gevoed
Hoewel de MAT geen lange test is, is het een goed idee om iets te eten voordat je het huis verlaat. Als je tijdens de test honger hebt, kan dit een minder belangrijke of zelfs een grote afleiding zijn. Als je bloedsuikerspiegel laag is doordat je niet eet, vind je het misschien moeilijker om helder te denken. Vergeet niet dat de MAT veel mentale energie zal vereisen.
Als u een ochtendtestafspraak hebt en normaal geen ontbijt eet, wilt u misschien wennen aan het eten van iets kleins in de week voorafgaand aan de test, dus eten is geen schok voor uw systeem op de dag van de test.Pas op voor voedsel dat je lichaam extreem snel kan verwerken, zoals verwerkte koolhydraten - dit kan leiden tot een energieverspong als je ze niet combineert met voedingsmiddelen die vezels, eiwitten en / of vet bevatten.
Op de testdag, studeer niet
Je hebt genoeg om je zorgen over te maken op de testdag zonder het toevoegen van studie aan de mix. Zelfs als je je zorgen maakt over je prestaties, levert studeren op de testdag meestal niet veel op.
Zorg ervoor dat u voldoende vooruit plant om uw spelplan te plannen, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken dat u het op de testdag onthoudt. Het bestuderen van de dag van de test is ook een geweldige manier om jezelf onnodig te belasten, dus probeer het niet te doen.
Opwarmen
Het doel van opwarmen is, net als wanneer u zich opwarmt voordat u gaat trainen, om dingen in beweging te krijgen voordat u uw eerste echte MAT-vraag onder ogen ziet. Een goede manier om op te warmen is door enkele oefenvragen te bekijken die je al hebt gedaan en die op de juiste manier zijn beantwoord.
Ga door de bewegingen, identificeer de analogietypes, maak zinnen en kies keuzes. Dit zou je moeten helpen de basis te vinden. Als je 's ochtends een langzame starter bent of je worstelt met eerste vragen over oefentests, kan opwarmen een goed idee zijn.
Vroeg aankomen
Zorg ervoor dat u op de dag van de test vroeg genoeg opstaan om uzelf voldoende tijd te gunnen voor uw ochtendroutine en om naar het MAT-testcentrum te gaan.
Inchecken kan enige tijd vergen, vooral tijdens een testweek in het weekend. U hoeft zich geen zorgen te maken dat u wordt afgewezen omdat u te laat bent voor uw afspraak. Vroeg naar het centrum gaan geeft je ook wat tijd om te relaxen en te ontspannen in plaats van je in de testkamer te moeten storten zonder je tijd te nemen om jezelf te verzamelen.
Beoordeel hoeveel vragen u kunt overslaan
Tenzij u een supergenie bent en u legitiem probeert een perfecte score te behalen op de MAT, zult u waarschijnlijk geen tijd besteden aan elke vraag. Ja, je moet elke vraag beantwoorden, maar om het maximale aantal punten dat mogelijk is op te halen, moet je weten hoeveel vragen je kunt overslaan.
Om dit te achterhalen, moet u uw praktijktesten beoordelen en het gemiddelde aantal onjuiste antwoorden op de laatste twee of drie bepalen. Dat aantal is, min of meer, het aantal vragen dat je overslaat of een minimale hoeveelheid tijd doorbrengt tijdens de echte MAT. Deze strategie is ontworpen om uw tijd in te zetten waar u de meeste punten krijgt. De vragen die u overslaat, moeten degene zijn die u hebt geïdentificeerd als zwakke inhoudsgebieden van u, en zullen waarschijnlijk later in de test verschijnen (omdat de moeilijkheidsgraad toeneemt naarmate de test vordert).
Schrijf het op
Tijdens de echte MAT kun je in de verleiding komen af te zien van het noteren van je analogiestructuren en zinnen omdat je je zorgen maakt over de timing. Wat is echter belangrijker voor u - de test op tijd afronden of de vragen krijgen waar u aan werkt, toch?
Om ervoor te zorgen dat u MAT-vragen die u correct kunt beantwoorden, accuraat kunt beantwoorden, is het de moeite waard om het structurele type van de analogie en uw zin die de gepresenteerde relatie beschrijft te beschrijven (ervan uitgaande dat u deze dingen kunt identificeren).Het kost maar een paar extra seconden en eigenlijk koop je op de lange termijn meer tijd omdat de analogie nu gemakkelijker en sneller zal zijn om over na te denken.
Niet haasten of tweede gok
Op de dag van de test raden veel testpersonen zich ofwel haastig of ten tweede aan zichzelf op de een of andere manier te raden. Als je snel een vraag stelt, wees dan bang, je hebt een fout gemaakt en ga terug en voer het opnieuw uit, je verspilt waarschijnlijk kostbare tijd. Of, als u snelkoppelingen naar technieken gebruikt en voortdurend de tijd controleert, kunt u haasten en vragen verkeerd krijgen, zodat u het goed zou kunnen hebben. Werk zorgvuldig, maar vertrouw jezelf.