Natuurlijke gezinsplanning: de kalendermethode gebruiken - dummies

Een vorm van natuurlijke gezinsplanning is de kalendermethode (of de vruchtbaarheidsbewustmakingsmethode of de ritmemethode ). Deze aanpak is gebaseerd op de regelmatige vruchtbaarheidspatronen die de meeste vrouwen hebben en het vermijden van seks in de tijd van de maand wanneer de vrouw het meest waarschijnlijk zwanger wordt. Met andere woorden, het is getimede onthouding .

Hoe de kalendermethode werkt

Het basisidee van de kalendermethode is om te onthouden gedurende de tijd van de maand wanneer de vrouw vruchtbaar is en zwanger kan worden. Eerst moet je eerst proberen te voorspellen wanneer je de volgende ovulatie krijgt. Tenzij je al weet dat je 'gewoon' bent, wat betekent dat je menstruatie altijd op hetzelfde moment in je cyclus komt, is je eerste stap om te bepalen welk patroon je volgt.

Je vruchtbare periode is niet alleen de dag waarop je ovuleert. Het ei leeft één tot drie dagen, maar sperma kan binnen de vagina leven van twee tot zeven dagen. Dit betekent dat, als je geslachtsgemeenschap hebt gehad voor de tijd dat je ovuleert, een van die sperma nog steeds rond de eileiders hangt als het ei langskomt, klaar om het ei in een hinderlaag te lokken en de vrouw te doordrenken.

Om veilig te zijn tegen zwangerschap, moet u een periode van negen dagen als riskant beschouwen - vijf dagen voordat u ovuleert, de dag van de eisprong en drie dagen daarna. Tijdens die vruchtbare periode moet je je onthouden van geslachtsgemeenschap of een barrièremethode gebruiken.

De overige 19 dagen waaruit de cyclus bestaat, worden als 'veilig' beschouwd en - theoretisch - kunt u in die dagen geslachtsgemeenschap hebben zonder een andere vorm van anticonceptie te gebruiken en niet zwanger te worden.

Kalendermethode: voor- en nadelen

De kalendermethode is riskant - zowel voor onbedoelde zwangerschap als seksueel overdraagbare aandoeningen - maar het is een optie voor anticonceptie zonder gekochte anticonceptiva.

• * Voordelen van de kalendermethode: Het is duidelijk dat de kalendermethode geen doktersafspraken of aankopen vereist en het komt zonder bijwerkingen.

• * Nadelen van de kalendermethode: Het belangrijkste nadeel is dat veel vrouwen niet zo regelmatig zijn, en zelfs degenen die regelmatig zijn hebben soms onregelmatige maanden. Wanneer dat gebeurt, kan dit leiden tot een onbedoelde zwangerschap. Als uw patroon de neiging heeft zeer onregelmatig te zijn, heeft een natuurlijke gezinsplanning meer risico op zwangerschap voor u.

  Ook staat natuurlijke gezinsplanning seks vaker in de weg dan ongeveer 19 dagen van de menstruatiecyclus (en onthoud dat veel van die theoretisch veilige dagen tijdens de menstruatie zijn, wat sommige mensen vermijden).

  Zelfs als u vermoedelijk veilig bent om zwanger te worden, betekent dat nog niet dat u veilig bent om een ​​seksueel overdraagbare aandoening te krijgen. Tenzij u er zeker van bent dat uw partner 100% veilig is, moet u ervoor zorgen dat er een condoom aanwezig is voordat u geslachtsgemeenschap probeert.