Natuurlijke gezinsplanning: gebruik van de Sympto-thermische methode - dummies

Natuurlijke gezinsplanning werkt het beste met de symptomatische methode , , die alle mogelijke technieken van de natuurlijke anticonceptie-aanpak gebruikt. De sympto-thermische methode gebruikt de kalendermethode, de basale lichaamstemperatuurmethode en de cervicale mucusmethode.

Deze conglomeraatbenadering biedt een anticonceptiemethode zonder voorbehoedsmiddelen, maar is relatief nauwkeurig. Als u deze natuurlijke methoden voor gezinsplanning perfect en in combinatie met elkaar weet te gebruiken, is de symptothermische methode een relatief betrouwbare gids om te beslissen wanneer u zich onthoudt van seks of een barrièremethode gebruikt om onbedoelde zwangerschap te voorkomen.

Gebruik van de symptothermische methode

Om de sympto-thermische methode perfect te gebruiken, moet u in staat zijn om drie natuurlijke methoden voor gezinsplanning nauwkeurig te combineren: kalender, basale lichaamstemperatuur en cervicale slijm.

1. Het echtpaar gebruikt de kalendermethode om de tijd van de maand te voorspellen wanneer een vrouw het vruchtbaarst is. Omdat sperma meerdere dagen in de vagina kan leven, sluit dit ook vijf dagen vóór de eisprong uit.

2. Het paar bewaakt de basale lichaamstemperatuur met een speciale hoge resolutie-thermometer. Een kleine temperatuurstijging kan ovulatie aangeven, waarmee de voorspellingen voor de kalendermethode worden bevestigd.

3. Het echtpaar controleert het baarmoederhalsslijm van de vrouw. Als het slijm is uitgedund, is dit een andere indicatie van ovulatie en werkt het, net als bij de basale lichaamstemperatuur, als een verdere bevestiging van de kalendermethode.

Voordelen van de symptothermische methode

Indien perfect gebruikt, is de symptothermische methode relatief betrouwbaar: van 100 vrouwen die er gebruik van maken, worden er slechts 3 zwanger. Bij normaal gebruik neemt het aantal toe tot 20.

Natuurlijke gezinsplanning biedt wel anticonceptie voor vrouwen die geen voorbehoedsmiddelen willen gebruiken, en dit zonder doktersvoorzorgen, grote aankopen of bijwerkingen.

Nadelen van de symptothermische methode

Hoewel een perfect gebruik van de symptothermische methode over het algemeen een betrouwbare preventie van een onbedoelde zwangerschap biedt, gebruiken de meeste paren deze methode niet perfect. In feite wordt bij normaal gebruik 20 procent van de vrouwen die de periodieke onthoudingsmethode gebruiken zwanger.

Uiteraard zijn dit geen goede kansen, vooral omdat perfect gebruik zeldzaam is. Dat komt omdat externe factoren grote schade kunnen toebrengen aan de natuurlijke gezinsplanning.Een paar van deze factoren zijn:

• Een gebrek aan slaap kan de temperatuur van een vrouw doen variëren.

• De consistentie van het baarmoederhalsslijm van een vrouw kan veranderen als ze een vaginale infectie heeft waarvan ze zich misschien niet bewust is.

• Een van de eierstokken van een vrouw kan beslissen een ei met onregelmatige tussenpozen te verlaten zonder enige symptomatische waarschuwing.

Denk eraan: zwangerschap is misschien niet uw enige risico en niets beschermt u tegen een seksueel overdraagbare aandoening, behalve een condoom. Tenzij u er zeker van bent dat uw partner 100% veilig is, moet u ervoor zorgen dat er een condoom aanwezig is voordat u geslachtsgemeenschap probeert.