Sociale Media

Codependency Is not Kindness - dummies

Het is zeker natuurlijk en bevredigend om behulpzaam en aardig voor anderen te zijn. Codependent aangenaam komt echter voort uit een laag zelfbeeld - meer om te krijgen dan te geven. Veel codependents hebben geen keus! Ze kunnen geen nee zeggen. Net als met zorg geven, zijn het niet zozeer de acties die codependency bepalen, maar de gemoedstoestand van de pleaser. De essentiële ...

Grensproblemen en Codependency - dummies

Goed ouderschap vereist passende en flexibele grenzen die uw individualiteit en separaatheid respecteren. In gezonde gezinnen respecteren ouders je emotionele, mentale, seksuele en fysieke grenzen. In disfunctionele families zijn de grenzen star, wazig of een mengsel. Individuele grenzen Wanneer grenzen te streng zijn, worden gezinsleden emotioneel en fysiek uitgeschakeld. Misschien is er geen gevoel ...

Cross-Verslaving en Codependency - dummies

Verslaafden zijn per definitie afhankelijk. Ze worden afhankelijk van en afhankelijk van het doel van hun verslaving om te kunnen functioneren, en ze brengen meer tijd door in verband met de verslaving. Wanneer verslaafden zich onthouden, ontwikkelen velen cross-verslavingen. Om cross-verslaving uit de eerste hand te zien, hoef je alleen maar een Anonieme Alcoholisten-bijeenkomst bij te wonen om te zien hoeveel ...

Confrontaties en genezing van Codependency - dummies

Je hoeft niemand te confronteren die je pijn heeft gedaan om genezen. De persoon kan dood zijn, te oud of zwak. Of je nu wel of niet besluit om een ​​persoonlijke confrontatie te hebben, volg de hier gegeven suggesties - kom uit ontkenning, versterk je ondersteuningssysteem, zelfrespect, grenzen en assertiviteit, en genees verdriet, ...

2 Codependency Assessments - dummies

Omdat er geen definitie van codependency bestaat, is er niet één test die je kunt doen. De volgende zijn twee beoordelingen die worden gebruikt om codependents te identificeren. De vragen vereisen een "ja" of "nee" antwoord. Deze eerste is ontwikkeld door Ron en Pat Potter-Efron. Ze beschouwden een codependent als iemand die betrokken was of was bij een ...

10 Manieren om van jezelf te houden en te genezen van Codependency - dummies

Codependency Is not Interdependency - dummies

Als het gaat om relaties, of de dynamiek nu codependent is of gezond, interdependentie kan in het begin niet duidelijk. De volgende zijn de uitersten, dus je snapt het. De meeste relaties vallen ergens tussenin. Relatie-hel Hoewel van buitenaf een codependent paar er fysiek, intellectueel en financieel onafhankelijk kan uitzien, zijn er in werkelijkheid ...

Vroege fase van codependency and recovery - dummies

10 Dagelijkse herinneringen aan rebound van Codependency - dummies

Hier zijn tien dagelijkse herinneringen - vijf do's en vijf don ' ts - om je te helpen genezen van codependency. Schrijf ze in je dagboek en controleer jezelf elke dag. Dit zal u helpen uw herstel te herinneren en te versnellen. Focus op jezelf Onthoud dat focussen op anderen het kenmerk is van codependency. Het is gemakkelijk om te glippen ...

Rouwende verliezen - voel je genezing - dummies

Je weet misschien van pijn in je verleden of misschien ben je in ontkenning . Iedereen, ook degenen die in gezonde gezinnen zijn grootgebracht, hadden teleurstellingen in hun jeugd. Codependents hadden meer dan anderen. Het is ook mogelijk dat je ondanks het opgroeien in een disfunctioneel gezin vaak blij bent. Het gezinsleven kan genegenheid hebben omvat, ...

Helpt, hoe helpt Codependency - dummies

Gedrag te beheren en te beheersen, waaronder zorgen en inschakelen, anderen schenden grenzen. Iemands leven beheren blijkt niet gerespecteerd te worden. Het verzendt het bericht dat de persoon incompetent is en heeft uw hulp nodig. Hieronder staan ​​je angsten en verwachtingen over het leven van die persoon, zoals te zien is. Krediet: door Darlene Lancer In werkelijkheid kun je niet weten wat het beste is voor iemand ...

10 Richtlijnen voor aanbieders van geestelijke gezondheidszorg - dummies

Zorgaanbieders zijn natuurlijke verzorgers en zijn vaak mede-afhankelijk. Codependency is misschien zelfs essentieel om een ​​goede therapeut te zijn. Aan de andere kant, als hun codependency niet wordt gecontroleerd, riskeren aanbieders van geestelijke gezondheidszorg niet alleen zichzelf te schaden, maar ook de therapie te belemmeren. Overweeg de volgende richtlijnen, waarin aandachtspunten worden benadrukt en suggesties worden gedaan om ...

Is Codependency een verslaving? Een ziekte? - dummies

Dat codependency een ziekte is, werd in 1988 voor het eerst gesuggereerd door psychiater Timmen Cermak. Ziekte kan morbide klinken, maar het betekent alleen een aandoening met waarneembare, progressieve symptomen die het normale functioneren schaden. Alcoholisme werd door de American Medical Association (AMA) in 1956 als een ziekte aangeduid. In 1991 categoriseerde de AMA het als een ziekte langs ...

Late stadium van Codependency and Recovery - dummies

In het late stadium van codependentie en herstel, het contrast tussen ziekte en gezondheid is het meest uitgesproken. De wereld van de onbehandelde codependent is aanzienlijk kleiner geworden en zijn of haar niveaus van gezondheid en functioneren zijn ernstig afgenomen, terwijl de wereld van de herstelde codependent is uitgebreid met grotere risico's, relaties en nieuwe doelen. Het ziekteproces van ...

Herstel van Codependency vereist verandering - dummies

Voordat je kennismaakt met codependency, was je in het duister over nieuwe mogelijkheden voor jezelf en uw omstandigheden. Je hebt je misschien niet gerealiseerd dat genezing een pad van persoonlijke groei is dat meer inhoudt dan alleen je gewoonten veranderen. Groei betekent nieuwe dingen proberen, waaronder nieuwe attitudes, gedragingen, percepties en overtuigingen. Wanneer je naar buiten komt ...

Overwonnen besluiteloosheid om codependency te overwinnen - dummies

Veel codependenten weten wat andere mensen moeten doen, maar hebben het moeilijk om te maken beslissingen voor zichzelf, zelfs kleintjes, zoals wat te bestellen uit een menu en wat te doen met hun vrije tijd. Ze kunnen besluitvorming helemaal vermijden en hun verslaving, dagdroom, zorgen over iemand uitoefenen of anderen hun mening vragen. ...

Doelen van Herstel van Codependency - dummies

Het algemene doel van herstel is om een ​​volledig functionerend individu te worden dat in staat is om een ​​authentiek leven te leiden. Dat betekent dat je gevoelens, waarden en gedrag congruent zijn en dat je op je gemak bent, zowel in je eentje als in een intieme relatie. De vier basisstappen doorlopen Uw reis naar herstel (en dit ...

Laag zelfbeeld en codependency - dummies

Terwijl schaamte een gevoel is, gevoel van eigenwaarde weerspiegelt hoe je denkt over jezelf. Het is een zelfbeoordeling. Eigenwaarde is je echte mening over jezelf. Je zelfwaardering kan hoog of laag zijn, maar is niet gebaseerd op wat anderen denken. In plaats van Eigenwaarde (een hoofdletter "S" om zelfevaluatie te benadrukken), kijken codependenten naar anderen voor hun waarde en validatie. Anders ...

Streven naar een interne locus van controle - dummies

De meeste codependents hebben een externe locus of control, wat betekent dat ze denk externe factoren zijn de oorzaak van wat er met hen gebeurt en hoe ze zich voelen. Codependents verwachten en hopen dat verandering van buitenaf of van iemand anders komt. Hun focus en macht liggen buiten zichzelf. Ze kijken naar anderen om te maken ...

Middenfase van codependency and recovery - dummies

Het belangrijke middenstadium van codependency is waar ontkenning, pijnlijke emoties en obsessief-compulsieve gedragspatronen komen veel voor. Je verhoogt de pogingen om te controleren, terwijl je je meer onbeheersbaar voelt. Wanneer je herstelt, herstel je onafhankelijkheid, balans en meer gemoedsrust. Het ziekteproces van codependency Zonder ondersteuning blijven ontkenning en isolatie bestaan ​​en worden de problemen erger. ...

Anderen vertellen over uw herstel van Codependency - dummies

Uw herstel is voor u en u hebt recht op privacy over je therapie, vergaderingen en al het andere. Sommige mensen willen niet dat je om een ​​of meer van de volgende redenen advies krijgt of vergaderingen bezoekt om je te beheersen: ze zijn bang dat je weggaat. Ze zijn bang dat je sterker wordt en daag ze uit. Ze willen ...

Het doel van ontkenning, een kenmerk van codependency - dummies

Duidelijk en simpel, ontkenning is een verdediging mechanisme. Iedereen doet het. Het is de eerste verdediging die ons brein kan gebruiken. Het werkt automatisch en onbewust. Het brein kan sensorische informatie eigenlijk vervormen en zodanig interpreteren dat feiten niet dreigen te blokkeren wat er aan de hand is. Omdat het buiten bewustzijn is, is het moeilijk ...

Zoeken naar hulp en ondersteuning voor Codependency - dummies

Codependente relaties en families hebben de neiging om gesloten te zijn, wat betekent dat u geïsoleerd raakt van externe informatie en de gemeenschap. De beste manier om te herstellen is om verder te gaan dan het gezin, omdat deze relaties beperkend zijn. In gevallen waar verslaving is betrokken, voorkomen vaak schaamte en angst dat mensen contact zoeken. In een misbruikrelatie zijn de ...

Wat is niet-verbondenheid? - dummies

Als je niet gehecht bent, in plaats van anderen te beheersen, ben je medelevend en moedig ze aan. In plaats van anderen te manipuleren om je te mogen, ben je authentiek. U hoeft niet te discussiëren of anderen te overtuigen, maar bent nieuwsgierig en respecteert verschillende standpunten. Je eert hun behoefte aan ruimte of stilte en geniet ondertussen alleen van je tijd of ...

Het spectrum van codependency - dummies

Misschien vraag je je af of je codependent bent. In het begin is dit misschien moeilijk te zeggen, want tenzij je al in herstel bent, is ontkenning een symptoom van codependency. Of je je wel of niet identificeert als codependent, je kunt nog steeds profiteren van het verlichten van symptomen die je herkent. Je zult beter functioneren in je leven. Herstel helpt je om ...

Compassie Gerichte therapie: betere relaties opbouwen door compassie uit te breiden naar anderen - dummies

Compassie gericht Therapie kan worden gebruikt om relaties te verbeteren. Relaties, zij het met familie, vrienden of partners, zijn de sleutel tot welzijn. Het maakt niet uit hoe blij en tevreden u bent met de belangrijke relaties in uw leven, er is altijd ruimte voor verbetering. Hier zijn een paar suggesties die u kunnen helpen om medeleven met anderen uit te breiden ...

Bekentenis: het is goed voor het beheer van je woede - dummies

Gedragsgeneeskunde (de wetenschap die lichaam en geest verbindt ) adviseert dat overmatige remming van emoties, vooral sterke emoties zoals woede, ongezond is. Dat klopt - als je je vasthoudt aan emoties, kun je feitelijk ziek worden. Het is logisch als je erover nadenkt. Het vasthouden aan emoties is voor mensen onnatuurlijk. Baby's beginnen het leven door te huilen ...

Verbinden met je spirituele kant om scherp te blijven - dummies

Een bepaald soort spiritueel geloofsysteem is te vinden in virtueel elke maatschappij op aarde. Mensen willen en moeten geloven in iets dat groter is dan zijzelf. Sommige studies hebben aangetoond dat spirituele overtuigingen en religiositeit (deelname aan een georganiseerde religie) toenemen met de leeftijd, wat leidt tot aanzienlijk onderzoek naar de effecten van religie en spiritualiteit op de gezondheid ...

Gemeenschappelijke kenmerken van het syndroom van Asperger - dummy's

Mensen met het Asperger-syndroom hebben de neiging uitzonderlijk te zijn. Hun vermogen om te communiceren, hun geweldige herinneringen en hun intelligentie betekenen vaak dat leraren, artsen en familieleden de echte uitdagingen in socialisatie en pragmatiek waarmee zij worden geconfronteerd, niet opmerken. Het gevolg is dat kinderen en volwassenen met het Asperger-syndroom vaak niet de juiste diagnose krijgen of de ...

Gewone Anger Myths - dummies

Voordat je je eigen woede kunt beheersen, moet je weten wat boosheid is en niet ' t. Helaas zijn er mythen over woede in overvloed. Hier zijn enkele van de mythen die je vanaf het begin kunt verdrijven: als je geen boosheid uit, kun je gewoon ontploffen. De waarheid is dat hoe vaker je woede uit, de ...

Overwegen of Negatieve Ankers u tegenhouden - dummies

U kunt verlamd raken door niets doen uit angst voor angst fouten maken en ter verantwoording worden geroepen. Helaas zijn fouten een van de zekerheden van het leven, vooral als je besluit om je leven ten volle te leven en risico's te nemen. Als je bang bent om iets te doen, kun je jezelf afvragen of je jezelf ervan weerhoudt om te doen ...

De 4 typen ontkenning, een kenmerk van codependency - dummies

Als het gaat om verslaving en codependency, ontkenning is niet gezond; in feite kan het gevaarlijk zijn. Door het probleem niet onder ogen te zien, ontneemt u uzelf constructieve maatregelen die uw leven en die van anderen kunnen verbeteren en mogelijk kunnen redden. Codependents hebben meerdere soorten weigeringen. Vier worden hier onderzocht. Type 1: Iemands gedrag ontkennen ...

Overweeg uw Demotivators - dummies

U moet mogelijk controleren of er iets is dat u ervan weerhoudt om met de betreffende taak verder te gaan. Bekijk de volgende demotivators om te zien of ze op u van toepassing zijn en of u uw situatie moet veranderen. Je hebt niet genoeg tijd. Wees realistisch over hoe lang uw taken zullen duren. ...

Continuïteit van zorg en bipolaire stoornis - dummies

Continuïteit van zorg is een uiterst belangrijke factor in het succes van langdurige termijnbeheer van bipolaire stoornis. Als je van de ene arts of therapeut naar de andere schuifelt en de veranderingen resulteren in medicatie- en therapie-aanpassingen, zullen je stemmingen waarschijnlijk fluctueren. Helaas zijn veranderingen in de ziekteverzekering en andere factoren buiten uw controle ...

Aandoeningen die lijken op autisme - dummies

Omdat artsen autisme niet definitief, precies kunnen diagnosticeren, ze verschillende andere aandoeningen en symptomen tegenkomen die de neiging hebben de diagnostische mix binnen te gaan. Dit mengsel maakt het bewustzijn van aandoeningen met gerelateerde of vergelijkbare symptomen belangrijk. Lees verder om een ​​overzicht van aandoeningen en symptomen te zien en te lijken op autisme. Als een arts een kind diagnosticeert ...

Uw angstige gedachten controleren - dummies

De woorden die u gebruikt om na te denken over uzelf en de wereld, kunnen bijdragen aan uw angstgevoelens. Wanneer je wat tijd neemt om je angstige gedachten te onderzoeken, zul je merken dat je angst vermindert. Als je geest gevuld is met zorgen en zorgen, stel jezelf dan de volgende vragen: Hoe zal ik naar deze zorg zes kijken ...

Controle over woede door het tegenovergestelde te doen - dummies

Een geweldige strategie om vroegtijdig van woede te springen, is manieren vinden om het tegenovergestelde te doen van hoe je je voelt. Je brein heeft een manier om je gedrag waar te nemen en laat je vaak voelen zoals je gedraagt. Bovendien houden al deze technieken gewoonlijk woede op een afstand voor een ...

Comorbiditeit: wanneer bipolaire co-existentie samengaat met andere aandoeningen - dummies

Bipolaire stoornis het onderscheid vertoont van sommige van de hoogste graad van comorbiditeit met andere psychiatrische aandoeningen, wat betekent dat iemand met de diagnose van een bipolaire stoornis waarschijnlijk ten minste één andere psychiatrische diagnose heeft. Sommige onderzoekers vermoeden dat bipolaire stoornis in feite nauw gerelateerd kan zijn aan sommige van deze ziekten, in termen van ...

Uw ademhaling regelen gedurende vijf minuten per dag - dummies

Uitzoeken hoe u kunt ademen met uw middenrif is een belangrijkste vaardigheid in het overwinnen van angst. Het diafragma is de spier die tussen uw buikholte en uw longholte ligt. Probeer deze oefening om weer als een baby te ademen. Misschien wil je gaan liggen, of kun je dit zittend doen als je ...

Kernindicatoren voor vertrouwen - dummies

Gebruik de tien kernindicatoren voor vertrouwen in de volgende lijst om op te treden als uw controlelijst wanneer u voel dat je een zelfvertrouwen boost nodig hebt. Gebruik ze om vast te stellen waar u misschien vastloopt, om u te helpen verder te gaan. Richting en waarden: u weet wat u wilt, waar u heen wilt en wat echt belangrijk is om te doen ...